FinJ Media – Susu merupakan sumber nutrisi yang sangat penting bagi perkembangan anak. Kandungan gizi yang terdapat dalam susu seperti protein, kalsium, vitamin D, dan mineral lainnya dapat membantu menunjang perkembangan otak, tulang, dan gigi yang sehat.
Selain itu, susu juga dapat membantu dalam meningkatkan imunitas tubuh anak sehingga lebih tahan terhadap penyakit. Dan berikut adalah beberapa manfaat kandungan susu untuk perkembangan anak.
8 Manfaat Kandungan Susu untuk Perkembangan Anak
1. Protein
Protein merupakan salah satu zat gizi penting yang terdapat dalam susu. Protein dapat membantu menunjang perkembangan anak dengan cara membentuk sel-sel tubuh yang sehat dan meningkatkan sistem imunitas tubuh.
Protein juga dapat membantu memperkuat tulang dan gigi anak sehingga tidak mudah rapuh atau patah. Selain itu, protein dapat membantu meningkatkan daya ingat dan konsentrasi anak sehingga dapat belajar dengan lebih mudah.
2. Kalsium
Kalsium merupakan salah satu zat gizi mikro yang penting dalam perkembangan anak. Kalsium dapat membantu menunjang perkembangan anak dengan cara membentuk tulang yang sehat dan kuat.
Kalsium juga dapat membantu dalam meningkatkan kepadatan tulang sehingga tidak mudah rapuh atau patah. Selain itu, kalsium dapat membantu meningkatkan fungsi otak anak sehingga dapat belajar dengan lebih mudah dan meningkatkan daya ingat serta konsentrasi.
3. Vitamin D
Vitamin D merupakan salah satu zat gizi mikro yang penting dalam perkembangan anak. Vitamin D dapat membantu menunjang perkembangan anak dengan cara membantu tubuh menyerap kalsium dan membentuk tulang yang sehat dan kuat.
Vitamin D juga dapat membantu meningkatkan sistem imunitas tubuh anak sehingga lebih tahan terhadap penyakit. Selain itu, vitamin D dapat membantu menjaga kesehatan gigi anak sehingga tidak mudah terkena karies gigi.
4. Fosfor
Fosfor merupakan salah satu zat gizi mikro yang penting dalam perkembangan anak. Fosfor dapat membantu menunjang perkembangan anak dengan cara membantu tubuh menyerap kalsium dan membentuk tulang yang sehat dan kuat.
Fosfor juga dapat membantu meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan otak, jaringan-jaringan tubuh lainnya, gigi, dan kuku. Selain itu, fosfor dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan ginjal anak.
5. Zat Besi
Zat besi merupakan salah satu zat gizi mikro penting yang terdapat dalam susu. Zat besi dapat membantu menunjang perkembangan anak dengan cara membantu tubuh menyerap oksigen dan meningkatkan sistem imunitas tubuh.
Zat besi juga dapat membantu mencegah anemia pada anak sehingga dapat menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu, zat besi dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut dan kuku anak sehingga terlihat sehat dan berkilau.
6. Magnesium
Magnesium merupakan salah satu zat gizi mikro penting yang terdapat dalam susu. Magnesium dapat membantu menunjang perkembangan anak dengan cara membantu menjaga kesehatan jantung, otak, dan ginjal.
Magnesium juga dapat membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh sehingga dapat menjaga kesehatan otot dan sistem saraf. Selain itu, magnesium dapat membantu menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung dan stroke.
7. Seng
Seng merupakan salah satu zat gizi mikro penting yang terdapat dalam susu. Seng dapat membantu menunjang perkembangan anak dengan cara meningkatkan sistem imunitas tubuh sehingga lebih tahan terhadap penyakit.
Selain itu, seng juga dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut dan kuku sehingga terlihat lebih sehat dan lebih kuat. Seng juga dapat membantu menjaga kesehatan jaringan tubuh sehingga tidak mudah terkena penyakit.
8. Kalium
Kalium merupakan salah satu zat gizi mikro penting yang terdapat dalam susu. Kalium dapat membantu menunjang perkembangan anak dengan cara menjaga tekanan darah normal dan menjaga kesehatan jantung.
Selain itu, kalium juga dapat membantu meningkatkan fungsi otak anak sehingga dapat belajar dengan lebih mudah dan meningkatkan daya ingat serta konsentrasi. Kalium juga dapat membantu menjaga kesehatan ginjal anak sehingga tidak mudah terkena penyakit ginjal.
Kesimpulan
Dari pembahasan di atas dapat disimpulkan bahwa susu merupakan sumber zat gizi penting bagi perkembangan anak. Kandungan gizi seperti protein, kalsium, vitamin D, dan mineral lainnya dapat membantu menunjang pertumbuhan dan perkembangan otak, tulang, dan gigi yang sehat, serta meningkatkan imunitas tubuh anak.
Oleh karena itu, susu sangat disarankan untuk dikonsumsi oleh anak sebagai salah satu sumber zat gizi yang penting bagi masa pertumbuhan mereka.